Passaggi di Vita
Tutti noi attraversiamo momenti in cui sentiamo il corpo stanco, sotto stress o in uno stato di costante attivazione, facendo fatica a riposare davvero e a ritrovare equilibrio. Nei periodi di forte stress, la mente può diventare talmente sovraccarica da rendere difficile elaborare pensieri ed emozioni in modo lucido e funzionale. In queste situazioni, il corpo diventa una risorsa fondamentale nel processo di regolazione del sovraccarico emotivo e fisiologico. Prendersi cura anche di questa dimensione è importante, perché la sola consapevolezza cognitiva spesso non è sufficiente a regolare il sistema nervoso e le sue risposte automatiche. Il lavoro che propongo si basa su un approccio corporeo e fisiologico orientato alla regolazione del sistema nervoso e all’ascolto delle risposte del corpo agli eventi della vita. Attraverso tecniche somatiche e pratiche di consapevolezza corporea, il percorso aiuta a sviluppare maggiore equilibrio tra corpo e mente, favorendo stabilità, presenza e consapevolezza di sé. Questo percorso può inoltre rappresentare un valido supporto complementare a un percorso psicoterapeutico svolto con altri professionisti. Insieme lavoreremo per riconoscere i segnali del corpo, comprendere le proprie modalità di risposta allo stress e rafforzare le risorse personali, sostenendo un percorso di maggiore benessere e connessione con se stessi.
Supporto per chi subisce violenza o abusi
Quello che il nostro immaginario ci suggerisce quando pensiamo alla parola “violenza” o “abuso” è palese, esplicito. Ma prima dei segni che rimangono sul corpo e nell’anima spesso passiamo attraverso un grande buoi nel quale gesti altrettanto dolorosi rimangono dentro di noi, invisibili a occhi esterni. In questa oscurità è difficile vedere se ciò che stiamo vivendo è violenza. Il mio supporto vuole essere uno spazio sicuro, discreto e libero da giudizio all’interno del quale sentirsi accolti nell’esplorare dubbi e paure.
